Жизнь не всегда похожа на спокойную прогулку в парке. Мы все с чем-то боремся, и болезненные переживания сопровождают эту борьбу время от времени. Если ваша семья, друг, или любимый человек переживает подобную сложную ситуацию, то мы не всегда точно уверены в том, что сказать или сделать, чтобы помочь им.

Поощрение, в данном случае, является ключевым действием. Оно помогает людям выйти из их колеи, в которой они застряли, начать встраивать новые отношения или обратить внимание на укрепление отношений существующих. В следующий раз, когда вы окажетесь в недоумении, размышляя о том, как помочь вашему любимому человеку, думаю, вам что-то, из этих советов, пригодится.

Узнайте, что ими движет

Если ваш любимый человек переживает трудное время, важно понять, как он справляется и что будет лучше всего, с вашей стороны, сделать, чтобы помочь ему. Некоторые люди просто ищут возможность поговорить с кем-то и даже просят кого-то выслушать их. Другие приветствовали бы слова ободрения, в то время как третьи реагируют на небольшие подарки или жесты проявления доброты. То есть, вам нужно просто узнать, что лучше всего сработает с тем, кому вы хотите помочь. Желательно, это сделать заранее, поговорив о том, что бы их утешило или вдохновило в такие моменты.

Предложите конкретную помощь

Предложение вашей помощи является потрясающим, но если вы оставите его открытым, то человек, который борется со своей ситуацией, может так и не догадаться, что вы имели в виду. Лучше спросить, если вы можете сделать что-то конкретное для них, то что это может быть: посидеть с их детьми сегодня вечером, помочь с приготовлением пищи или ещё что нибудь. Спрашивайте конкретные вопросы с целью получить конкретные ответы.

Напоминайте им, что вы всегда в досягаемости

Страдание часто вызывает чувство изоляции. Иногда лучшее, что вы можете сделать для того, кто переживает переживает трудное время – это просто проверить, как они себя чувствуют, дать почувствовать, что вы рядом, и напоминать им об этом.

Присутствуйте

В “темные времена”, ваш друг может быть, и скорее всего, не хочет оставаться один. Просто будьте с ним. Находитесь в непосредственной близости. Вы даже не должны ничего говорить. Просто убедитесь, что он чувствует ваше присутствие. Принесите хорошие книги, нейтральную музыку, пару мотивирующих фильмв, кофе, и ещё что-нибудь, что моет его отвлечь и взбодрить.

Объявитесь, чтобы развеять грусть

Предложить поучаствовать в тусовках. Возьмите друга на обед или шопинг. Приготовить им дома ужин пару-тройку раз в неделю. Постоянно показывайте таким людям, что, вы их поддерживаете и это неизбежный факт. Что вы заботитесь, и что вы всегда с ними, не смотря ни на что.

Выведите их на улицу

Мы, как люди склонны впадать в спячку, когда нам больно, и это может только “увековечить” проблему. Будучи взаперти, ничего хорошего. позитивного, приятного не произойдёт для поднятия нашего настроения. Предложите пойти на прогулку или в поход. Выход из дома на некоторое время – это смена декораций и возможность получить дозу природного витамина D.

Подтверждайте их и свои чувства

Необходимость подтверждения чувств является частью человеческого существования; все мы жаждем этого. Подтверждая, свою искреннюю заинтересованность его переживаниями, свои чувства к любимым и друзьям, вы помогаете укрепить доверие к вам, к вашим намерениям и, в конце концов, приведут их в норму.

Делитесь своей собственной борьбой

Это не возможность быть в более выгодном положении в борьбе вашего друга; это шанс быть прозрачным в подобной ситуации, в которой, возможно, вы были сильны до конца и преодолели её. Это также помогает создать ощущение связи, убрать у вашего друга чувство изоляции, вызвать в нем больше уверенности в себе и в том, что он не одинок.

Если у вас есть любимый человек, который в настоящее время борется, надеюсь, что эти советы помогут. Может быть, вы на самом деле тот, кто переживает трудный период жизни. Не стесняйтесь поделиться этой статьи с теми, вокруг вас. Возможно, они способны лучше помочь вам в это трудное время

Вы так же можете обратиться и ко мне, как к профессиональному лайф-коучу, и я помогу вам найти верный выход их сложившейся ситуации. Контакты вы можете найти на этой странице.