Коуч и Бизнес-тренер с 2005 года
Коуч и Бизнес-тренер с 2005 года
Это начало новой недели и для некоторых из нас, и для многих это означает, что мы переживаем в понедельник хандру. Не знаете, что такое хандра понедельника? Подумайте об остальной вашей неделе: служебных обязанностях, семейных мероприятиях, а отвести и привести дети в школу и обратно. Если вы …
Читать далее
Как поживает ваше счастливо настроение в последнее время? Если вы чувствуете себя грустно, то есть много естественных вариантов, которые помогут повысить настроение. Начните двигаться. Знаете ли вы, что с помощью увеличения частоты сердечных сокращений всего на 40%, может помочь поднять настроение. …
Читать далее
Является ли ваша привычка нажимать на кнопку «отложить» на будильнике — хронической? Или еще хуже, установить будильник на «ещё раньше» просто, чтобы иметь возможность нажать на эту кнопку несколько раз в течение часа? Приходится ли вам заставлять себя скатываться с кровати каждое …
Читать далее